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¿Cómo hago para hacer ejercicios y comer sano? Es una pregunta que muchas personas se hacen a esta altura del año. La entrenadora personal Vanessa M, Ricciardi, nos brinda estos seis tips para motivarnos cada día, y llevar una vida saludable con energía.

Con frecuencia queremos dejar algunos alimentos para otra ocasión, pero no sabemos cómo congelarlos. Hoy te mostramos una sencilla guía para que cuentes con tus frutas y carnes preferidas todo el año.

La moda no solo es para las fiestas, también la blanca arena y las máquinas para hacer ejercicios son escenarios para lucir lo último en tendencia de verano, con sus colores y formas más favorecedoras.

La pandemia del COVID-19 está próxima a cumplir dos años en Paraguay. Los efectos adversos del encierro, el miedo o la pérdida de seres queridos repercuten en la salud mental; pero hay seis tips muy importantes para cuidar esta área de nuestro cuerpo y así afrontar de la mejor manera la crisis sanitaria y sus consecuencias tanto en niños y adolescentes como adultos.

Conozca los secretos para usar el wok, típico recipiente de la cocina oriental. En él podrá preparar exquisitos salteados con una técnica precisa.