Durante las sesiones, los participantes pudieron acceder a charlas especiales sobre los buenos hábitos de la alimentación, manejo de emociones, sugerencias de ejercicios prácticos para la vida cotidiana, terapias alternativas y más. Bravo explicó que el yoga, es una actividad en la que cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de la sana respiración y meditación. Mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. Aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.