Cuidados
Alimentación sana: incluir en la dieta diaria frutas, verduras, legumbres, cereales y dejar de lado las grasas y frituras.
Actividades físicas: tratar de caminar, bailar, trotar o nadar, por lo menos, tres veces por semana.
Dormir con las piernas elevadas: colocar una pequeña almohada debajo de los pies ayudará a que el retorno de la circulación de la sangre sea el correcto.
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Beber abundante agua.
Posturas correctas: tratar de moverse constantemente durante el día para estimular la circulación. Quedarse sentada o estar de pie durante mucho tiempo sin caminar no es lo ideal.