Las prácticas de higiene son sumamente importantes para mantener la salud del cuerpo. Lo hacemos todo el día, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos.
A la mañana temprano, apenas unos minutos después de abrir los ojos vamos al baño. Ahí nos cepillamos correctamente los dientes y nos duchamos.
Siempre debemos limpiarnos bien con papel higiénico luego de utilizar el inodoro y, posterior a eso, es fundamental el lavado de manos con agua y jabón.
También peinarse y secarse bien luego de la ducha es una práctica de higiene personal que debemos tener en cuenta. Al secarnos correctamente evitamos la propagación de hongos y al peinarnos mantenemos una buena presencia.
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Dormir a una hora prudente nos ayudará a que podamos descansar mejor, con lo que tendremos más energía y un mejor rendimiento en la escuela y otras actividades.
¿Practicamos todos estos hábitos de higiene a diario?