Prepara tú mismo tus jugos
Se lavan las frutas, se pelan y cortan en trozos o rodajas y se licuan con los demás ingredientes. Si se desea más dulce se agrega la proporción adecuada de edulcorante o azúcar .
1- Batido de banana y chocolate
Ingredientes
2 cucharadas de chocolate en polvo
4 cubitos de hielo
Todos los beneficios, en un solo lugar Descubrí donde te conviene comprar hoy
1 banana grande
300 ml de leche desnatada
2. Batido multifrutas
Ingredientes
1 kiwi en rodajas
1 banana, pelada y picada
70 g de arándanos
150 g de frutillas
2 cubitos de hielo
¼ ml jugo de naranja natural
1 yogur
3- Batido de mango y banana
Ingredientes
1 mango, pelado y cortado en trozos
1 banana, pelada y picada.
¼ ml de jugo de naranja fresco
¼ ml de yogur natural o de vainilla
4- Batido de banana
Ingredientes
2 bananas
¼ ml de leche semidescremada
4 cucharadas de agua
2 cucharadas de azúcar moreno
8 cubitos de hielo
5- Batido de coco, mango y piña
Ingredientes
1 mango maduro, cortado en cubos
1 banana pequeña
150 ml de leche de coco
100 g de rodajas de piña
Jugo de naranja (100 ml)
6- Batido de pera y banana
Un licuado saludable ligeramente sazonado con canela y nuez moscada, y lleno de sabores frutales. Para obtener un batido más espeso, intenta usar plátanos congelados, pelados y picados. Ingredientes
2 peras cortadas y sin los núcleos
1 banana cortada en trozos
¼ ml de leche
125 g de yogur de vainilla
1/2 cucharadita de canela molida
Fuente: https://bit.ly/2WwYTJT