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Capacidad: Participa en actividades que contribuyan a la salud mental.
¿Qué es salud mental?
La OMSdescribe la salud mental como:
… un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente, y es capaz de hacer una contribución a su comunidad (OMS 2001ª, p1).
En este sentido positivo, la salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de un individuo y una comunidad.
La salud mental está determinada por factores socioeconómicos y ambientales.
La salud mental y las enfermedades mentales están determinadas por muchos factores de interacción social, psicológica y biológica, de la misma forma en que lo están la salud y la enfermedad en general. La falta de salud mental se asocia con indicadores de pobreza, incluyendo bajos niveles de educación y, en algunos estudios, con malas condiciones habitacionales y bajo ingreso. La mayor vulnerabilidad que tienen las personas en desventaja, en cada comunidad, a las enfermedades mentales se puede explicar mediante factores tales como la experiencia de vivir en inseguridad y desesperanza, experiencias negativas de la vida diaria en el seno de la familia y la escuela, en las calles y en el trabajo. La salud mental de cada persona puede verse afectada por factores y experiencias individuales, la interacción social, las estructuras y recursos de la sociedad, y los valores culturales.
La salud mental está vinculada a la conducta.
Los problemas mentales, sociales y de conducta pueden interactuar en forma tal que intensifican sus efectos sobre la conducta y el bienestar. El abuso de sustancias, la violencia y los abusos de mujeres y niños por una parte, y los problemas de salud tales como enfermedad cardiaca, depresión y ansiedad por la otra, tienen mayor prevalencia y son más difíciles de afrontar cuando existen condiciones de altos niveles de desempleo, bajo ingreso, educación limitada, condiciones estresantes de trabajo, discriminación de género, estilo de vida no saludable y violaciones a los derechos humanos.
Las tres ideas medulares para el mejoramiento de la salud están basadas en esta definición: la salud mental es una parte integral de la salud; la salud mental es más que la ausencia de enfermedades, y la salud mental está íntimamente relacionada con la salud física y la conducta.
Ni la salud física ni la salud mental pueden existir solas. El funcionamiento de las áreas mentales, físicas y sociales son interdependientes.
La promoción de la salud mental es una parte integral de la salud pública.
Actividad
1. Luego de la lectura del texto, escribe las acciones que dependen de ti para contribuir a tu salud mental.
2. Determina los factores de tu entorno que ponen en riesgo la salud física y mental de los jóvenes de la comunidad.
Fuente: http://www.who.int/topics/mental_health/es/