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Liquen de Islandia (Cetraria islándica)
También llamada musgo de Islandia, es una especie de liquen natural de las zonas frías y montañosas de Europa, desde Islandia hasta España; se ha naturalizado también en Norteamérica. Crece en lugares húmedos y frescos de turberas, brezales y bosques. Es un organismo que cuando crece toma una apariencia similar a la del musgo, pero técnicamente es una planta que consta de dos especies en simbiosis que forman su estructura. Esta es una combinación de un tipo de hongo y algas, unidos entre sí por un beneficio mutuo, ya que uno no puede vivir sin el otro. Cuando madura, está compuesto en la mayor parte de su estructura por algas, mientras que el hongo se encuentra en la parte inferior en contacto con el suelo en el que nace. Hay una coloración distinta entre los dos, lo que hace que la parte superior sea una ramificación verde/marrón, mientras que la zona subyacente se caracteriza por un color más claro, un poco gris. Los ácidos liquénicos actúan como tónico amargo, aperitivo, digestivo, colagogo, antiemético; además, ejercen efecto bacteriostático y antifúngico. El liquen de Islandia se emplea habitualmente como corrector organoléptico de drogas con sabor nauseabundo. Los mucílagos tienen acción como demulcente, antitusivo, mucolítico y diurético. Los polisacáridos producen efecto inmunoestimulante. Indicado para gripe, resfriados, laringitis, faringitis, bronquitis, anorexia, gastroenteritis, dispepsias, úlceras gastroduodenales. Popularmente, también se ha empleado como galactagogo. Externamente se aplica en abscesos, forúnculos, heridas, quemaduras, ulceraciones dérmicas, ictiosis, psoriasis. Precauciones: contraindicado cuando exista gastritis o ulceraciones gastroduodenales. Se prohíbe a las personas que sufren de úlceras. Por ello, excepto cuando se desee la acción de los principios amargos (colagogo), es recomendable administrar formas de dosificación desamargadas (doble decocción), si bien hay que tener en cuenta que la privación de los principios amargos supone la desaparición del efecto bacteriostático. Infusión: 10 a 20 g/litro en una taza antes de las comidas, como aperitivo. Decocción: hervir 10 g durante un minuto en 1 litro; retirar el agua, que habrá arrastrado las sustancias amargas y quedarán los mucílagos. Lavar el liquen y volver a hervir con 1,5 litros de agua durante 30 min. Tres tazas al día, como pectoral o en caso de gastroenteritis.
Llantén (Plantago major)
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Es una especie de planta herbácea natural de toda Europa, Norte y Centroamérica, norte de África y Asia occidental, donde crece en terrenos incultos, baldíos, terraplenes y taludes. Es un ejemplo más de una planta que podría pasar desapercibida, y posee múltiples propiedades medicinales para combatir desde el asma bronquial hasta la diarrea. Es una bendición más de la naturaleza, por ser astringente, cicatrizante, antihemorrágica, expectorante y purificadora de la sangre. Se utiliza para combatir catarros crónicos y enfermedades bronquiales, como por ejemplo el asma bronquial (se debe consumir en forma de jugo fresco). También es un excelente purificador en las impurezas de la piel, disenterías, inflamaciones crónicas de los riñones, para enjuagues contra las afecciones de la boca y las encías, debilidad de la vejiga, ictericia, enfermedades del hígado, hemoptisis y hemorroides. Su uso para tratar gastritis y úlceras digestivas está avalado por estudios clínicos. Las hojas frescas de llantén se aplican exteriormente sobre úlceras y heridas. Es efectivo también contra picaduras de abejas, mordeduras de perros, víboras, magulladuras, etc. Debe tomarse el jugo natural de hojas machacadas por las mañanas, en ayunas, y por la noche. Su acción para depurar la sangre y limpiar el organismo se verá acrecentada si se emplea en unión de la ortiga. La infusión se prepara con 2 cdas. de hojas en 1 litro de agua recién hervida; beber 2-3 tazas al día. Precauciones: infusiones muy concentradas pueden producir un efecto antihipertensivo y laxante potente.
Fuentes: Remedios Naturales del Paraguay, de Caio Scavone, Ed. Servilibro; Wikipedia y ecomania.com