Dieta shock

Este lunes no más excusas: esta es la dieta para empezar el régimen. Las mujeres podrán bajar de 3 a 4 kilos en una semana y los varones, 4 a 5 kilos en una semana. Los primeros 3 días son de dieta cetogénica, no se deben repetir, para luego continuar con la hipocalórica de 1.200 calorías.