“Además del efecto suavizante sobre los músculos, el masaje ofrecido por el agua ayuda a aumentar la circulación periférica de la sangre y evita que la persona se quede adolorida después de realizar el entrenamiento”, alega.

Afirma además que “el hidrogym estimula también la oxigenación de los tejidos y es útil para mejorar el sentido del equilibrio. Es una actividad divertida, en la que hay una gran interacción con otras personas durante la clase. Los ejercicios acuáticos ayudan a la rehabilitación de la persona”.