1. Alimentación saludable, equilibrada y funcional. Así puede utilizar los alimentos como medicamentos, por tanto, todo nutriente que ingrese en el cuerpo será también su mejor remedio.

2. Hidratación adecuada, ya que estamos compuestos de un 60% de agua en el cuerpo, por lo que hay que mantener el equilibrio hídrico.

3. Actividad física acorde a la edad, el peso y las limitaciones o condiciones físicas de cada persona.

4. Manejo del estrés mediante terapias de control de estrés, meditación, actividades de esparcimiento a fin de mantener la salud mental.

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5. Terapias biorreguladoras que ayuden a mantener un estado de equilibrio del cuerpo a fin de obtener un resultado satisfactorio. Desintoxican el cuerpo de sustancias contaminantes y mejora la nutrición al mejorar los buenos hábitos.