El lunes no empieza el lunes. Empieza el domingo por la tarde, cuando la cabeza ensaya pendientes, calcula horarios y acumula pequeñas decisiones que, juntas, pesan más que cualquier reunión. ¿Cómo alivianarlo?

La trampa del “tenés que salir más”: por qué quedarse en casa también es un gran plan

Aprovechá para hacer jardinería, una poderosa herramienta de relajación y bienestar

¿Por qué no te funciona el ayuno intermitente para bajar de peso?

Ayuno intermitente: nueve errores comunes que frenan tus resultados

Especialista realiza una plantilla para aliviar dolores causados por el Neuroma de Morton.

¿Sentís una piedra en el zapato? el desafio de caminar con Neuroma de Mortón

Lectura por placer vs. por aprendizaje: por qué deberías volver a leer más ficción

Concepto de relaciones amorosas, pareja, lenguajes del amor.

¿Tu lenguaje del amor cambió?: así evolucionan las necesidades románticas con los años

Lo que te hacía sentir amado a los 25 puede no alcanzarte a los 40. Cambian el cuerpo, el estrés, la identidad y el vínculo. Entender por qué se mueven nuestros “lenguajes del amor” ayuda a negociar deseo, ternura y compromiso sin culpas.

Escuchar música para foco y creatividad en el trabajo, imagen ilustrativa.

Cómo la música clásica y el ruido blanco impactan tu foco y creatividad

En un mundo saturado de distracciones, la búsqueda de “paisajes sonoros” para mejorar la productividad crece constantemente. La música clásica y el ruido blanco emergen como opciones populares, pero su efectividad varía según la persona y la tarea.

Las bajas temperaturas ocasionan un incremento de enfermedades respiratorias, como el virus sincitial respiratorio y el covid.

Claves del pediatra para prevenir cuadros respiratorios durante el otoño

Ante el inicio del otoño y la llegada de las bajas temperaturas, pediatras alertan sobre el incremento de virus respiratorios. El doctor Ronald López, especialista en pediatría del IPS, enfatiza la importancia de completar el esquema de inmunización y reconocer signos críticos que pueden evitar casos graves e internación. En esta nota te contamos las amenazas virales más comunes y cómo reconocerlas.

¿Por qué el 20 de marzo es el Día de la Felicidad?

El Día Internacional de la Felicidad, celebrado el 20 de marzo de cada año, es una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia de la felicidad en la vida de las personas. Esta celebración global pone de manifiesto el reconocimiento de la felicidad como una aspiración universal de los seres humanos y una parte integral del progreso mundial.

Café: ¿tu taza de la mañana está curando tu dolor de cabeza o provocando el efecto rebote?

Es una experiencia común: el día empieza con un dolor sordo en la cabeza y el primer café parece aliviarlo en pocos minutos. No es solo sugestión. La cafeína puede calmar ciertos tipos de dolor, pero también —cuando se vuelve un hábito o se combina con analgésicos— puede generar un círculo de dependencia y efecto rebote. ¿Por qué?