El domingo llega, se corta el plan familiar y sobran horas. En la cocina, el café de uno ya no tiene destinatario. El divorcio a los 50 no solo cambia la agenda, sino que pone en crisis identidad, hábitos y pertenencia. ¿Cómo empezar de nuevo?

Mujer sostiene un aplicador de tirzepatida.

Tirzepatida y cerebro: cómo regula las señales de hambre y saciedad

Autoestima: estos son los principales mitos sobre “quererse a uno mismo”

Qué le pasa al cerebro cuando no hacés nada durante 20 minutos

¿Las mujeres tienen más celulitis que los hombres? ¿por qué?

Calidad de sueño: ¿es realmente bueno usar antifaz para dormir?

El mail de dos líneas que no mandás: por qué postergamos tareas simples aunque tarden un minuto

Abrís la compu para responder un correo, pagar una boleta o pedir un turno. Son 60 segundos. Pero aparece otra pestaña, otro mate, otro “después”. La procrastinación no siempre es pereza, suele ser regulación emocional.

Día Internacional de la Amistad: qué hace que una amistad perdure

El 30 de julio marca el Día Internacional de la Amistad, una celebración respaldada por la ONU desde 2011, que resalta la importancia de los lazos sociales, fundamentales para la paz y el bienestar en nuestras comunidades.

Niño en camilla con manta ligera, mirando hacia arriba, mientras un profesional de la salud opera un equipo médico.

Día Mundial del Cerebro: por qué hablar de salud mental, epilepsia y TDAH también es hablar de vida cotidiana

En el marco del Día Mundial del Cerebro, especialistas advierten que las enfermedades neurológicas y psiquiátricas no solo se miden en diagnósticos: también se reflejan en la posibilidad de estudiar, trabajar, vincularse, sostener rutinas y vivir con autonomía.

Dormir con luz artificial, imagen ilustrativa.

Qué le pasa al cuerpo cuando se duerme con luz artificial constante

Dejás una luz tenue “por las dudas”, la pantalla queda encendida o entra luz de la calle. Dormís, pero no descansás igual. La luz nocturna altera el reloj biológico y cambia cómo el cuerpo regula sueño, ánimo y energía.

Investigación muestra el vínculo entre el trabajo y la mala calidad del sueño

Un reciente estudio de la Universidad de Edimburgo revela que el 70% de los trabajadores británicos de 50 a 66 años sufre trastornos del sueño, vinculados al estrés laboral. Este hallazgo destaca la urgencia de abordar el bienestar en el trabajo.