La Dra. Mabel Valdovinos Soerensen, cardióloga, indicó que el consumo de agua tiene efectos positivos para prevenir eventos cardiacos.
–¿Qué efectos tiene el calor sobre el corazón?
–Las altas temperaturas acompañadas generalmente con altos grados de humedad afectan principalmente la presión arterial, la cual puede hacer picos de hipertensión y también de hipotensión. Produce –secundariamente– síntomas cardiacos como taquicardia, cansancio o falta de aire. Mientras que a los que padecen una cardiopatía en fases más avanzadas con dilatación del corazón y disminución de su función les produce una descompensación de su insuficiencia cardiaca, con síntomas similares, pero más graves por el deterioro cardiaco.
–¿Qué precauciones deberán tener las personas que realizan caminatas o maratones, van al gimnasio y juegan fútbol?
–Las personas que realizan caminatas o algún tipo de deporte deben tratar de realizarlos en horarios en que el calor sea menos intenso, buscar espacios abiertos arbolados, o en caso de hacerlos en ambientes cerrados que estos sean climatizados. Debe tener en cuenta la buena hidratación, antes, durante y después de la actividad física, pues durante la misma se pierde mucho líquido y electrolitos como el potasio, magnesio y sodio, principalmente a nivel de la piel, por el sudor, lo cual puede descompensar por deshidratación a pacientes portadores de cardiopatías.
Los pacientes saludables también deben tomar las mismas precauciones, ingerir suficiente agua para reponer lo perdido.
–¿Por qué es fundamental el consumo de mucha agua para el corazón, cuál es la relación?
–El agua es vital para el funcionamiento de todos los órganos, incluyendo el corazón, pues 60% de nuestro cuerpo está compuesto de líquidos y la falta del mismo repercute en su funcionamiento, más aún si se pierden electrolitos, produciendo trastornos en la presión arterial, inclusive arritmias severas que llevan a la muerte.
–¿Qué sucede con las personas que consumen más de 3 litros al día, la exageración puede tener también repercusiones negativas?
–Se recomienda tomar 2 litros y medio de agua por día para mantener la hidratación, que en demasía, como el consumo de 3 o más litros, en los pacientes saludables se elimina. Pero en los cardiópatas portadores de insuficiencia cardiaca puede tener efectos negativos la sobrecarga de líquidos, descompensándolo, produciendo la retención de líquidos en pulmones, hígado, miembros inferiores y otros órganos, debido a que el corazón dañado no puede manejar el exceso de volumen de agua.