Evitar exponerse al sol entre las 10:00 de la mañana y las 16:00 es la indicación. La profesional comenta que el número de casos de cáncer de piel va en aumento cada año, principalmente por la creciente exposición al sol de forma prolongada y sin protección.
Es de suma importancia crear conciencia y estar atentos a cualquier cambio que uno note en la piel; lo ideal es acudir al dermatólogo cuando uno observe nuevos lunares.
Ante el intenso calor es bueno recordar que es mejor hidratarse bien, comer muchas frutas y verduras.
Mayor eficacia
Además, “cuanto más alto es el factor de protección se pueden espaciar más las aplicaciones, pero se debe tener en cuenta el sudor o, si uno se sumergió en agua, se debe recurrir a más aplicaciones. La eficacia de los protectores solares es la misma en sus diferentes versiones en gel, crema, spray, etcétera, para cada factor de protección. Habiendo tanta variedad es interesante conocer cuál es la mejor opción para cada uno, dependiendo del tipo de piel -si esta es, más bien grasosa, no conviene utilizar la versión en crema. Existe un protector solar para cada tipo de piel. Aplicarlo siempre también en la parte posterior del cuello y utilizar un protector para labios”, son buenas ideas.
No olvidar que “aunque esté nublado o llueva, los rayos solares igual traspasan las nubes, por lo que la protección es importante. Algunas superficies son reflectoras, como el agua o la nieve, y se termina recibiendo doble radiación solar. Es aconsejable insistir con las aplicaciones de protectores solares y usar gafas de sol”, concluye.