Isha Judd es de origen australiano pero radicada en Uruguay. Ella propone aprender a utilizar unas formas de pensamiento que van ayudándote a eliminar el estrés.
También dijo “aprenderás a gestionar saludablemente tus emociones; eso va regenerando hasta físicamente y tu energía va siendo cada vez más liviana, sutil, eliminando todas las densidades. Vas aprendiendo a alinearte contigo y por ende con los seres que te rodean expandiendo el amor en ti”.
“Esa armonía interior que comienza por ti, va diseñando el fluir en paz tu vida, en cada aspecto, vas pudiendo crearlo, pues estás teniendo la experiencia”, explicó.
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¿Cómo evitamos el miedo en un mundo tan agresivo?
“Expandiendo el amor en ti, y es como si el miedo se fuera disolviendo, pues lo que más nos afecta es lo que nos oprime dentro, y hay tantas cosas a las que les decimos que no queremos ni ver, ni sentir, ni saber sobre eso”, sostuvo.
“Y más negamos lo que nos afecta, pues más dimensión toma, más nos oprime, y persigue y sofoca. El impacto de situaciones que han disparado miedo en la edad infantil quedó grabado y fijado en la memoria como un shock, y la información aún está allí”, amplió.
Según Isha, “el método que enseña disuelve el poder de ese evento del pasado, que sigue vivo en esta época de tu vida, limitándote y haciéndote sufrir”.
Considera también: “Aprenderás a eliminar la carga que te empuja a sufrir y la vida se transforma con esta transformación. Ya no se siente esta opresión interna; tu percepción del afuera se aligerará”.
Conciliar el sueño
Indicó que “con esta técnica el cerebro encuentra descanso, relajación, los niveles de estrés e impactos intensos que lo digital trae energética y físicamente a nuestro registro energético”.
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“La mente descansa porque la calma y relajación mental va invadiendo el sentir y el cuerpo. Dormir no puede ser una tarea, ni otra dificultad contra la cual luchar, ni ponerle tanto empeño o tensión para que funcione”, señaló.
Dormir “es natural, nuestra capacidad está ahí, pero se nos ha llenado de estrés el sistema nervioso y tanto hábito de exigencia aplicada a la mente, a nuestro día, que inevitablemente afecta”.
Reconstruir una relación de pareja
“Cada relación es única, cada pareja es única, como cada persona lo es. Pero hay elementos que deben estar en la reconstrucción de cualquier relación entre seres humanos”, refirió.
Y añadió, “el ser transparentes, el hablarse con la verdad, pero para ser transparentes y hablar con la verdad con otra persona, a veces necesitamos aprender a conectarnos con la verdad de nuestro sentir, y normalmente estamos en luchas internas donde tenemos que aprender a poner paz primero”.
“A veces nos abandonamos y negamos a tal extremo lo que sentimos, y de acuerdo a lo aprendido y sin darnos cuenta solemos hacer todo lo contrario”, ejemplificó.
Y reflexionó, “el resentimiento amarga nuestro corazón, nuestra mente y nos separa de aquellos por los que sentíamos amor”, afirmó.
Isha opinó que todos podemos encontrar una lista de situaciones y relaciones aprendiendo la vivencia de la paz con nosotros mismos y los demás. “Mi foco es la enseñanza de la paz, y ese es el objetivo más elevado de esta labor que realizamos”, finalizó.