Existen terapias sencillas pero muy beneficiosas en ese sentido, Para un bienestar completo en el plano físico, mental, emocional y espiritual. Podemos ponerlas en práctica en forma cotidiana y que formen parte de nuestro estilo de vida.
En el nivel físico, es muy importante hacer ejercicios. El esqueleto humano fue hecho para moverse. Caminar, trotar, hacer ciclismo o bailar ayuda enormemente a la circulación y a la relajación. Nuestra alimentación rica en frutas, cereales integrales, raíces, vegetales, semillas y hortalizas, es fundamental asi como tomar sol y realizar yoga.
Las infusiones de hierbas naturales adecuadas y en dosis correctas también ayudan al perfecto funcionamiento del organismo y existe cada planta para cada molestia o afección. En el Paraguay, es un privilegio que los patios y yuyales sean verdaderas farmacias naturales, Pero exige un conocimiento perfecto sobre sus usos y propiedades.
Un análisis de orina simple puede mostrar el Ph de la sangre y observar si el organismo esta acidificado o alcalinizado. Ligeramente alcalino es un PH 7,4 Perfecto para que no ingresen hongos, virus ni baterías. Cuando el Ph es mas bajo que 7,4 es acido y constituye terreno propicio para adquirir enfermedades, según Otto Wagburt, Nobel de Medicina 1931.
Todos los beneficios, en un solo lugar Descubrí donde te conviene comprar hoy
Los ejercicios de meditación, oración y respiración son excelentes, Para fortalecer los bronquios y pulmones y lograr un bienestar completo, respirar bien es lo máximo. Según muchos neumólogos el oxígeno y la alcalinidad son las dos claves para la perfecta salud.
Nadie ignora que el cuerpo está conectado con la mente. Y el cerebro es el órgano más poderoso y milagroso. Allí está la parte emocional que es el sistema límbico. Las emociones son tan importantes en este momento y ponerlas en armonía y equilibrio. En vez de miedo llenarnos de esperanzas y alegrías. Mantener la calma y la fortaleza interior, Confiar en Dios y conectarnos con el universo. Agradecer por un día más de vida. Lo espiritual es realmente lo que sana y salva. Somos resilientes y podemos superar todos los problemas. Al final del túnel hay una luz resplandeciente. Hacia ese despertar y esa claridad estamos transitando ahora mismo. Debemos ser más fuertes que nunca cuidando lo físico, mental, emocional y espiritual. Esto nos hará vencedores.