2 de mayo de 2024

beber agua

El agua es el principal componente del cuerpo humano. Cada persona posee un 75% de agua al nacer y cerca del 65% en la edad adulta. El ser humano no puede estar sin beber agua más de cinco o seis días. Una pérdida de solo un ocho por ciento de agua del cuerpo sería suficiente para provocar una enfermedad grave.

Beneficios de la hidratación en cualquier época del año

La correcta hidratación es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar de manera óptima.

El agua es importante para mantener la temperatura corporal, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones, es el mayor componente presente en el organismo.

Bienestar: Agua para mantener la temperatura corporal

Al beber con la comida, es preferible que sea agua, que no distorsiona los sabores.

Si esto te pasa es que no tomás suficiente agua

Beber agua es sumamente importante para mantener la salud.

¿Cómo aumentar el consumo de agua en días fríos?

No espere a sentir sed para beber un vaso de agua.

10 tips para hidratarse en clima fresco

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Si el gato bebe mucho, puede estar enfermo

Instan a beber agua cada 20 minutos

El Ministerio de Salud Pública insiste en que beber agua es fundamental para evitar descompensaciones en días de extremo calor. El líquido vital debe ser ingerido cada 15 a 20 minutos, según las recomendaciones.