metabolismo

La glándula tiroides produce hormonas esenciales para el metabolismo, para el desarrollo neurológico y el crecimiento. Cuando enferma se nota porque aumenta o disminuye su tamaño.

La rapidez con la que nuestro cuerpo quema calorías depende de varias cosas. Algunas personas heredan un metabolismo rápido, los hombres tienden a quemar más calorías que las mujeres, incluso en reposo. Y para la mayoría de la gente, el metabolismo se desacelera de manera constante después de cumplir los 40 años. A pesar de que no podemos controlar nuestra edad, género o genética, hay otras maneras de mejorar la rapidez de nuestro metabolismo.

Cada cosa que comemos tiene un efecto sobre nuestro peso y el funcionamiento general de nuestro organismo. Al igual que hay alimentos que te dan energía, te ayudan a desintoxicar tu cuerpo o a dormir mejor, también hay alimentos que te ayudan a acelerar tu metabolismo para que quemes más calorías y pierdas una mayor cantidad de peso.

Hay algunas maneras de lograr que nuestro metabolismo acelere su velocidad y queme más calorías para que nuestro organismo se mantenga sano, en su peso ideal y funcione de forma eficiente. Una dieta balanceada y una rutina de ejercicios óptima pueden acelerar el metabolismo de nuestro cuerpo, pero ciertos alimentos son particularmente eficaces en esta tarea.

Los seres vivos cumplen con un ciclo vital: nacen, crecen, maduran, se reproducen y mueren. Durante este periodo realizan varias funciones a fin de mantenerse con vida pero esas reacciones tienen diferentes características.