A partir de los 40, bajar de peso se convierte en un desafío por la pérdida de masa muscular y cambios hormonales. Sin depender de medicamentos costosos como la tirzepatida, es posible lograrlo siguiendo pautas efectivas y accesibles.

El orden en que comés los alimentos puede cambiar tu metabolismo

Tiroides y metabolismo felino: cómo las alteraciones hormonales cambian su comportamiento

Metabolismo tras los 35: cambios sutiles y cómo adaptarnos

Cardio lento vs. cardio intenso: cuál es mejor para tu metabolismo

Hombre frente a una variedad de alimentos proteicos.

¿Qué pasa con tu metabolismo si comés más proteínas y menos carbohidratos?

Alimentos que “aceleran” el metabolismo: qué tan efectivos son realmente

Especialmente para quienes buscan perder peso o mejorar su bienestar físico, la idea de consumir ciertos alimentos para aumentar la tasa metabólica es muy atractiva. Pero, ¿qué tan efectivos son realmente estos alimentos?

Cómo restaurar los niveles de estrógeno y acelerar el metabolismo en la menopausia

La menopausia es un período de cambios significativos en la vida de una mujer, marcado por la disminución de los niveles de estrógeno y el desaceleramiento del metabolismo. ¿Cómo podemos mitigarlo?

El impacto del ayuno intermitente en el metabolismo: ¿beneficio o riesgo?

El ayuno intermitente ha ganado popularidad como una estrategia para perder peso y mejorar la salud metabólica. Sin embargo, sus efectos a largo plazo y su impacto real en el metabolismo aún suscitan debate entre expertos.

La obesidad trae aparejada un considerable número de enfermedades.

Investigadores descubren un componente que ayuda a acelerar el metabolismo

RÍO DE JANEIRO. Un grupo de investigadores internacionales, entre los cuales varios brasileños, descubrieron un componente en el sistema nervioso periférico humano que ayuda a acelerar el metabolismo y que puede contribuir a nuevos tratamientos contra la obesidad, más simples y más baratos.

Ayuno: ¿cuánto debe durar para que realmente produzca beneficios para la salud? La ciencia responde

Desde hace milenios el ser humano practica el ayuno con fines médicos, culturales o religiosos pero, a día de hoy, todavía no se conocen bien sus efectos en el organismo. Ahora, un estudio realizado con una docena de voluntarios ha arrojado luz sobre las consecuencias de ayunar.