8 de junio de 2026
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Resiliencia ante la crítica: 3 técnicas para que los comentarios ajenos pesen menos
Un comentario fuera de tono en una reunión, un “era broma” en WhatsApp o una reseña hiriente en redes puede arruinar el día. La psicología cognitiva propone herramientas concretas para que la crítica no se instale en tu cabeza como inquilina permanente.
Las crisis han hecho a los humanos más resilientes
Las grandes perturbaciones ambientales y culturales han aumentado la capacidad de resistencia y recuperación de los humanos ante las crisis, según pone de manifiesto una investigación internacional basada en un macro análisis de datos de 16 áreas del planeta a lo largo de un periodo temporal 30.000 años.
Desarrollando la resiliencia: clave para la superación personal
La resiliencia, considerada por muchos como el secreto para una vida de éxito y bienestar, es la habilidad para recuperarse rápidamente ante las adversidades, encontrando soluciones y aprendiendo de las experiencias. En un mundo tan cambiante y a veces hostil, la resiliencia no es solo una herramienta útil, sino esencial para el desarrollo personal.
Vivir más y enfermar menos está relacionado con nuestra resiliencia inmunitaria
Hay personas que viven más que otras y que resisten mejor a las infecciones. Uno de los factores que pueden influir es la capacidad de mantener o restablecer las funciones inmunológicas, la llamada “resiliencia inmunitaria”, según un estudio que publica Nature Communications.
Mujer: privilegio y responsabilidad
Tuve y sigo teniendo el privilegio de tener en mi vida la influencia de mujeres excepcionales, empoderadas y resilientes, de quienes aprendo a cada paso y que son mi inspiración para seguir adelante. Y ante los grandes retos y los constantes cambios, también tengo la responsabilidad de transmitir estas enseñanzas a las generaciones que me siguen en pos de una sociedad más justa donde la voz de las mujeres tenga la misma fuerza que la de los hombres.
