Por suerte los niños son el recordatorio constante de volver a los simple y elegir abordar el mundo desde los ojos del asombro, la creatividad y el juego.
Una hermosa oportunidad para conectarnos con nosotros mismos y con los niños es el Yoga, ya que muchas de las poses están inspiradas en los atributos físicos y energéticos que los animales y la naturaleza nos inspiran.
Esto representa un nuevo “mundo de aventuras” para compartir con ellos que están siempre siempre listos para el juego y llenos de energía.
Además de entretener a los pequeños, nosotros como adultos, aprendemos a bajar esa vara de seriedad y nos anclamos en el momento presente, liberando el estrés y la atención de la mente pensante.
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Con mi sobrinito Franco, les invitamos a divertirse con estas poses de yoga, como la del árbol, la mariposa, el cometa, el tigre, la cobra, entre otros.
*Profesora de yoga