Marcia Videla Ayala, instructora de hatha yoga, yoga terapéutico y yoga para infancias, afirma que realizar ejercicios de relajación consciente puede ayudarte en la vida diaria.
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Una técnica que aporta beneficios al cuerpo y a la mente. Clases Instituto Randall y Clínica Elgue Contactos al 0971-300909 / @kaizendream.
Técnica sobre fortalecimiento de músculos Clases Instituto Randall y Clínica Elgue, contactos al 0971-300909 / @kaizendream
Hoy aprendemos técnicas del yoga en la silla, con Karina Espínola - instructora de yoga. Al usar la silla se puede realizar posturas con una correcta extensión óptima de las articulaciones sin generar sobrecargas.