Este 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una práctica milenaria con múltiples beneficios físicos, mentales y espirituales. Conocé qué tipo de yoga se adapta mejor a vos según tu forma de ser y lo que buscás en tu rutina.

Una mujer práctica la postura del triángulo.

Día Internacional del Yoga: Por qué se celebra el 21 de junio y qué beneficios tiene la práctica

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Yoga para escépticos: cómo mejorar flexibilidad y enfoque mental sin ser un experto

El equipo de Be Yoga, que estará comandando esta cita.

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La fatiga visual digital afecta a millones, manifestándose con síntomas como ojos secos y dolores de cabeza. Incorporar simples ejercicios de yoga ocular puede ayudar a mitigar estos problemas comunes, mejorando el bienestar visual.

Yoga, postura Setu Bandha Sarvangasana o puente.

Yoga y sexualidad: cinco posturas que mejoran la flexibilidad y la conexión emocional en la cama

El yoga se presenta como una herramienta eficaz para potenciar el bienestar sexual, al mejorar la movilidad y la conexión corporal. Estas cinco posturas son las ideales para empezar.

Beneficios en tu cerebro y cuerpo al practicar yoga solo 15 minutos al día

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El yoga facial ha ganado popularidad como una alternativa no invasiva para mejorar el aspecto del rostro, con promesas de tonificar los músculos faciales, reducir las arrugas y lograr un aspecto más joven. Pero, ¿realmente cumple con lo que promete?

Yoga: una práctica beneficiosa para el cuerpo y la mente

La práctica del yoga es una excelente forma de equilibrar cuerpo y mente, ofreciendo beneficios para la salud física y emocional. La profesora Soledad Acosta explicó cómo incorporar esta práctica en la vida diaria para mejorar el bienestar general.