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¿Cómo puedes mantener tus articulaciones sanas?
Mantener un peso adecuado, según la estatura.
Evitar los ejercicios violentos.
Antes de realizar ejercicios físicos, hacer calentamiento.
Al realizar ejercicios físicos, utilizar zapatos deportivos adecuados.
Consumir mucha vitamina C y D.
¿Sabías que…
Los huesos están formados en su mayor parte por calcio?