¿Qué vamos a hacer en las vacaciones?
1. Descansar y dormir lo suficiente. Recordemos que el descanso es sinónimo de relajamiento, puede darse con la meditación, compartiendo con la familia, disfrutando del medio ambiente con una buena lectura, música, deportes, teatro. Por otro lado acompañar con un buen sueño es permitir a las redes neuronales reposar para la reactivación apropiada pues evita la irritabilidad, la fatiga y la agresividad.
2. Visitar al médico y odontólogo. Generalmente estas visitas dejamos para la segunda semana que, en muchos casos, ya no se realiza por falta de tiempo, lo recomendable es programarlo para la primera semana pues este es el motor que permitirá llegar, vigorosos, al cierre del año escolar.
3. Jugar y alimentarse correctamente. El juego nos permite desechar todo lo negativo de cuerpo y mente, nos renueva permanentemente siempre que lo aprovechemos y no abusemos; al perder energías necesitamos alimentarnos en tiempo y forma y para esto seguiremos las recomendaciones de mamá, papá y el médico.
4. Visitar a familiares y enfermos. La relación armónica familiar nos permite alimentarnos espiritualmente y, gracias a la formación humana que recibimos, podemos compartir alegremente con los familiares sanos y acompañar a aquellos que están enfermos. Es una actividad que jerarquiza al ser humano en su esencia natural.
5. Ayudar en las tareas de la casa. La responsabilidad en las tareas propias de la casa siempre debe ser compartida para alivianarlas. Ese espacio nos permite aprender valores e ir creciendo sanamente como personas de bien social ya que la vida guarda sorpresas.
6. Realizar las tareas asignadas por la/el maestra/o. Al iniciarse la primera semana de receso escolar, se deben organizar y distribuir bien las tareas traídas de la escuela. No es recomendable dejar todo para los últimos días, esto provocará excesivo cansancio y el alumno volverá a clases estresado y desmotivado.
7. Cooperar con la comunidad. La realidad nos muestra el alto índice de enfermos por dengue e influenza, motivo por el cual es importantísimo cooperar limpiando el entorno.
Actividades
. Organizar competencias deportivas en la comunidad.
. Preparar cumpleaños familiares de manera creativa, cooperativa y que todos los miembros de la familia estén involucrados.
. Visitar museos, patrimonios naturales y culturales.
. Experimentar actividades diferentes y casi ya olvidadas por ejemplo tiquichuela, pandorga mboveve, bolero, tuka’ẽ kañy.