Vacaciones de invierno

La alimentación saludable es una herramienta ideal para seguir cuidándonos, por eso, estos días de vacaciones de invierno, son una oportunidad para preparar deliciosas comidas saludables en familia, ya que los niños y niñas van a estar más tiempo en la casa. “Una alimentación saludable y variada ayuda a proteger a los niños y a las niñas y a los padres de malnutrición (desnutrición, sobrepeso y obesidad)”, advierte el Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN).

En estas vacaciones de invierno es importante aprovechar el tiempo para promover la realización de algún tipo de actividad física al aire libre, ya sea en el patio de la casa o dentro de la misma. Esta es una forma de gastar energía y disminuir el tiempo frente a una pantalla. Es fundamental complementar la actividad con una alimentación saludable y una buena hidratación.

Se inician las vacaciones de invierno y muchos aprovecharán para hacer turismo interno. El destino varía bastante según la edad de los turistas, en este caso, en su mayoría niños y jóvenes.

El próximo lunes 11 de julio se inician las vacaciones de invierno en nuestro país y muchos padres ya piensan en actividades para hacer con los niños u otras que ellos puedan aprovechar para aprender mientras se divierten. Te contamos algunas opciones.

ENCARNACIÓN. El departamento de Itapúa ofrece una amplia gama de opciones para disfrutar de las vacaciones de invierno. Visitas a sitios históricos como las Misiones Jesuíticas, restaurantes temáticos, museos vivientes, o disfrutar de unas apacibles jornadas de descanso en alguna cabaña rodeada de naturaleza son opciones ideales para hacer turismo interno en estos días de pausa escolares.