En el Paraguay existen diversos establecimientos que ofrecen esta tecnología, como 20fit electrofitness, X-Body o Biothecare. Cada uno estimula el funcionamiento de los músculos del cuerpo y, combinado a impulsos de contracción mediante electrodos, potencia el resultado en menor tiempo que un entrenamiento convencional.
Fabián Barrientos, de 20fit electrofitness, especifica que “se trata de la utilización de un equipo de emisión de impulsos eléctricos que, dependiendo de los parámetros que se establezcan de frecuencia, tipo de onda, profundidad, etcétera, produce el desarrollo y fortalecimiento de los músculos. La combinación de impulsos eléctricos localizados y la rutina de entrenamiento físico permiten lograr resultados, como aumentar la masa muscular, adelgazar, levantar glúteos, fortalecer abdomen, tonificar el cuerpo, fortalecer el suelo pélvico, tratar dolores, entre otros”.
Esta aparatología es inalámbrica y permite que el usuario pueda moverse libremente mientras practica la rutina, ya que es personalizada; primeramente, se realiza una evaluación y, luego, se llega a un consenso de qué es lo que está buscando cada persona. “Esto permite que se desarrollen entrenamientos de calidad combinados, ocasionalmente, con ejercicios al aire libre, desplazamientos, rutinas en diferentes máquinas de musculación, etcétera. La libertad de movimientos, flexibilidad y adaptabilidad son imprescindibles”, enfatiza Barrientos. Otro de los aspectos a tener en cuenta es que el entrenamiento puede ser individual o grupal. Eso sí, la sesión no debe durar más de 20 min, incluyendo el calentamiento y la recuperación. Se recomiendan dos entrenamientos semanales, ya que hay que dar tiempo al cuerpo a recuperarse. Los demás días pueden realizarse otro tipo de ejercicios livianos, como caminata.
Barrientos, quien dirige el emprendimiento con Mónica Villagra y Tathiana Santacruz, dice que “a partir de la segunda o tercera sesión ya es notable el aumento de la dureza de los músculos y la pérdida progresiva de masa grasa. En cuanto a los programas de adelgazamiento y anticelulíticos, los resultados son visibles al cabo de unas seis u ocho sesiones”.
Para las sesiones, se recurre a un biotraje, que consta de 18 electrodos que transmiten los impulsos eléctricos a cada grupo muscular específico. La dinámica se realiza a través de la emisión de EMS (estimulación eléctrica muscular). “Se trata de un entrenamiento integral utilizando impulsos de corriente eléctrica. En la vida cotidiana, nuestro sistema nervioso central envía constantemente impulsos eléctricos para controlar nuestras acciones musculares. EMS utiliza este principio natural para llegar a las capas musculares más profundas, que son difíciles de activar por medio del entrenamiento convencional”, refiere.