Ir de compras es muy divertido. Actualizamos los armarios con prendas alegres, más sueltas, dejando más al descubierto. En las vidrieras todo luce divino, pero al vestirnos, podemos notar que el invierno dejó sus huellas: la piel seca y sin brillo. Es hora de actuar.
Un factor importante para la salud de la piel es la higiene con productos no abrasivos, como los jabones suaves.
Los protectores solares también ayudan a prevenir manchas y arrugas. Además, humectan la piel con cada aplicación. La recomendación profesional es distribuirlos cada cuatro horas en las zonas fotoexpuestas o descubiertas.
Por otro lado, la hidratación cotidiana con emulsiones que contengan vitamina A, alfa hidroxiácidos o urea es muy recomendable.
"Lo ideal es siempre el uso de un jabón cremoso, ducharse con agua templada y aplicarse una buena crema humectante luego del baño. En el caso de mujeres con pieles alérgicas, la administración de cremas debe ser mucho más rigurosa, debido a que ellas no producen los ácidos grasos, ceramidas y filagrina suficientes para mantener la humectación natural", dice el dermatólogo Antonio Guzmán.
Si el frío resecó tu piel, hay productos especiales para tratarla, como los preparados corporales a base de ungüentos grasos, con aceite de almendras dulces o siliconas, que sean humectantes y emolientes al mismo tiempo, explica el médico.
Recomendaciones útiles
El estrés, dormir poco y mal, una incorrecta alimentación y el sedentarismo contribuyen a la falta de oxigenación, deshidratación, envejecimiento prematuro, problemas cutáneos y al aspecto de fatiga reflejado en el rostro.
La dermatóloga Rocío Marecos aconseja:
* Dieta: ingerir todas las vitaminas y minerales, consumiendo frutas y verduras.
* Líquidos: beber seis u ocho vasos diarios de agua y/o jugos. El alcohol y el café deshidratan.
* Cigarrillo: fumar destruye la epidermis impidiendo su oxigenación y revitalización, entre otros males.
* Sueño: descansar al menos ocho horas diarias para evitar las ojeras y que el cutis se vuelva opaco.
* Ejercicios: realizar actividad física mejora la circulación sanguínea y renueva la piel.
* Sol: la exposición solar produce manchas, avejenta y hasta origina cáncer.
* Aseo facial: eliminá el maquillaje completamente de noche, principalmente en el área de ojos.