Cómo elegir el bloqueador solar adecuado para tu tipo de piel

El cuidado de la piel es esencial a cualquier edad y en cualquier estación del año, especialmente cuando se trata de protegerla del sol. La radiación ultravioleta ((UV)) puede causar daños irreparables que van desde el envejecimiento prematuro hasta el cáncer de piel. Elegir el bloqueador solar adecuado para tu tipo de piel es un paso crucial en una rutina de cuidado de la piel saludable. Aquí hay una guía detallada para ayudarte a hacer la mejor elección.

Es importante utilizar el bloqueador solar adecuado para tu tipo de piel.
Es importante utilizar el bloqueador solar adecuado para tu tipo de piel.Shutterstock

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Antes de elegir un bloqueador solar, es importante entender los diferentes tipos de piel.

  • Piel normal: Es equilibrada y no es ni demasiado grasa ni demasiado seca.
  • Piel seca: Tiene una textura áspera y puede presentar descamación.
  • Piel grasa: Presenta un brillo constante debido al exceso de sebo y es propensa a tener acné.
  • Piel mixta: Combina áreas que pueden ser grasas (como la zona T) y otras secas o normales.
  • Piel sensible: Tiende a enrojecerse fácilmente y puede reaccionar ante ciertos productos químicos o fragancias.

Factor de protección solar (SPF)

El SPF mide la capacidad de un bloqueador solar para proteger contra los rayos UVB, que son los principales responsables de las quemaduras solares y contribuyen al riesgo de cáncer de piel.

  • Piel clara: Debería usar un SPF de 30 o más alto, ya que es más susceptible a las quemaduras solares.
  • Piel oscura: Aunque la piel más oscura tiene más melanina, que proporciona cierta protección, aún necesita SPF de al menos 15.
  • Actividades al aire libre: Si pasas mucho tiempo al aire libre, un SPF de 50 o más puede ser apropiado.

UVA y UVB: protección de amplio espectro

Un buen bloqueador solar no solo debe proteger contra los rayos UVB sino también contra los UVA, que pueden penetrar más profundamente en la piel y están asociados al envejecimiento de la piel y ciertos tipos de cáncer de piel. Buscá productos etiquetados como ‘broad spectrum’ o que indiquen protección UVA/UVB.

Texturas y fórmulas

  • Para piel seca: Buscá bloqueadores solares en forma de cremas, lociones o ungüentos, que pueden proporcionar hidratación adicional.
  • Para piel grasa: Las fórmulas en gel o los protectores solares matificantes pueden ayudar a controlar el brillo.
  • Para piel mixta: Puede ser necesario usar diferentes tipos de bloqueadores en distintas áreas del rostro o cuerpo.
  • Para piel sensible: Elegí bloqueadores solares hipoalergénicos, sin fragancias y sin parabenos que sean menos propensos a causar irritación.

Ingredientes

  • Físicos (minerales): Óxido de zinc y dióxido de titanio son buenos para pieles sensibles y proporcionan protección de amplio espectro.
  • Químicos: Ingredientes como avobenzona y octocrylene ofrecen una protección eficaz también, pero pueden ser irritantes para pieles sensibles.

Resistencia al agua

Si vas a nadar o a sudar, elegí un bloqueador solar que sea resistente al agua. Pero recordá que estas formulaciones siguen requiriendo aplicación frecuente, típicamente cada 40 a 80 minutos.

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