Durante la pandemia la gran mayoría aprendió a ser constantes con las formas de prevención de las enfermedades respiratorias; sin embargo, hoy esas costumbres parecen haber sido olvidadas y estas dolencias están en aumento.
Los cuidados parecen simples, pero en la práctica, no son tenidos en cuenta. Desde el Ministerio de Salud recuerdan algunos de ellos e instan a la prevención para evitar complicaciones que pueden derivar en la muerte.
Prevención de enfermedades respiratorias
- Al toser o estornudar cubrite la boca y la nariz con el pliegue interno del codo.
- Lavate las manos con agua y jabón, en todo momento.
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En caso de contar con síntomas respiratorios se debe consultar de inmediato con el médico, guardar reposo y usar tapabocas.
También es de vital importancia ventilar los espacios cerrados, no compartir utensilios personales, desinfectar las superficies de alto nivel de contacto como picaportes o el teclado de la computadora.
La vacuna puede salvar vidas
Vacunarse es fundamental para que la enfermedad no se complique. Se encuentran a disposición las vacunas contra la influenza y la anual contra covid.
También se debe reforzar las defensas con una alimentación saludable, buena hidratación y actividad física.