En verano, los días en Paraguay son por lo general de altas temperaturas, oscilando habitualmente entre 30 °C y 35 °C. Desde la Dirección Nacional de Meteorología, advirtieron, sin embargo, que este año la sensación térmica podría subir hasta los 45 °C y provocar un calor extremo.
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El calor extremo no solo causa exceso de sudor, sino que también puede ser un grave problema médico y, en el peor de los casos, hasta ocasionar la muerte. Es importante conocer qué relación tienen las temperaturas superiores a los 36 °C con la salud.
Calor extremo: golpes de calor e insolación pueden afectar gravemente
Desde el Instituto de Previsión Social (IPS) afirman que es esencial prestar atención a las enfermedades relacionadas con las temperaturas elevadas, como el golpe de calor y la insolación, que pueden afectar gravemente a personas con condiciones físicas particulares, como enfermedades crónicas, discapacidades, niños, ancianos, embarazadas y otros.
“A medida que la temperatura ambiente aumenta, el cuerpo se refresca mediante la evaporación del sudor. Sin embargo, en días calurosos y húmedos, esta evaporación es menos efectiva debido a la alta humedad, lo que puede llevar a un aumento peligroso de la temperatura corporal”, afirman.
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El IPS afirma que en el Servicio de Urgencias Adultos del Hospital Central recibe diariamente a pacientes con problemas cardiovasculares o enfermedades crónicas, por lo que instan a la ciudadanía a mantenerse alertas, no automedicarse y a acudir al centro de salud más cercano en caso de necesidad.
Síntomas de alerta
- Deshidratación (sed intensa).
- Mareos.
- Piel roja.
- Agotamiento.
- Calambres en las piernas.
- Desmayos.
- Dolor de cabeza.
- Sudoración excesiva.
- Debilidad muscular.
- Náuseas y vómitos.
- Taquicardia.
¿Cómo prevenir casos de insolación?
- Hidratarse constantemente incluso cuando no tiene sed.
- Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
- Vestir ropas de colores claros.
- Evitar exponerse al sol en los horarios con mayor concentración de luz solar.
- Usar sombreros, gorros o sombrillas.
- Permanecer en la sombra.
- No exponer a bebés, niños ni adultos mayores al calor extremo.