La leche es un alimento verdaderamente fascinante y lleno de sorpresas. Su consumo se dio mucho antes de que la agricultura se generalizara, siendo un líquido vital en la alimentación humana.

Las semillas de calabaza son muy ricas en ácidos grasos omega 3 y omega 6, y poseen un gran número de vitaminas y minerales.

Estas son las semillas con más magnesio y calcio y deberías incluirlas en tus recetas

Los minerales así como las vitaminas, son necesarios en pequeñas cantidades. Forman parte de los tejidos y participan en funciones específicas de nuestro cuerpo, incluyendo la formación de huesos, la producción de hormonas y la regulación de los latidos cardíacos.

La importancia de los minerales para la formación de tejidos y producción de hormonas

La función motora es muy importante en nuestra vida.

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