La elección de adoptar hábitos alimenticios saludables es un paso importante hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado. Sin embargo, incluso las personas más conscientes de su salud pueden caer en trampas comunes que sabotean sus buenas intenciones. ¿Cuáles son estos errores?

Delicias saludables en centros comerciales: sin azúcar, lactosa, gluten, y opciones keto y low carb

Hay personas que desarrollan un trastorno de la conducta alimentaria que consiste en la obsesión por la comida sana y la higiene, no se preocupan por la cantidad que ingieren, sino más por la calidad de los alimentos.

¿Cómo evitar la obsesión por la alimentación sana?

La ortorexia es un trastorno de la conducta alimentaria que consiste en la obsesión por la comida sana.

Ortorexia: la obsesión por la comida sana y sus consecuencias

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Menú que evita el envejecimiento

Ningún alimento es mágico. Hay muchos productos en el mercado que prometen milagros, o dietas imposibles que solo lograrán que mueras de hambre, afirma Lucía Mancini (*). Y resalta: Todos estos consejos pueden llegar a funcionar acompañados por una vida sana, ejercicio y una dieta saludable. Los alimentos recomendados son:

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Comida de imitación busca una revolución

LOS ÁNGELES (EFE). Al amparo del negocio de la comida sana florece una industria de productos de imitación que ya convencen a críticos y que está llamada a liderar una revolución alimentaria.