A partir de los 40, la salud femenina se transforma: el metabolismo se adapta y surgen nuevas necesidades nutricionales. Expertos revelan qué suplementos pueden ser aliados clave en esta transición y cómo elegirlos con sabiduría.

Cómo reconocer señales de déficit de vitaminas y minerales sin confundirlas

Vitamina K2: el nutriente clave para fortalecer huesos y cuidar el corazón

De forma natural, esta vitamina se encuentra en hortalizas de hoja verde. Foto cedida por Southstore/EFE.

Vitamina K: un nutriente esencial

Imagen ilustrativa: suplementos y vitaminas.

Dinavisa alerta sobre venta irregular de productos: hay uno de reconocida marca

El consumo diario de multivitaminas por parte de adultos sanos no se asocia con un menor riesgo de mortalidad, según un estudio con datos de casi 400.000 personas que fueron seguidas durante más de 20 años.

Tomar multivitaminas a diario, si se está sano, no se asocia a un menor riesgo de muerte