La importancia del yoga para la salud: aprendemos secuencia de saludos al sol A Y B

Clases de yoga: Instituto Randall Clínica Elgue: contactos al 0971-300909 / @kaizendream. El yoga es una práctica antigua que se originó en la India hace más de 5,000 años. Se trata de una disciplina mental, física y espiritual que busca fomentar la armonía y el equilibrio interior del individuo. El yoga consiste en diferentes asanas o posturas, ejercicios de respiración (pranayama), meditación y técnicas de relajación.