Anteriormente, se consideraba que la salud del ser humano se refería únicamente a su realidad física. Todo aquello que interfería con el normal funcionamiento del cuerpo era considerado una enfermedad. Por la tanto, un hombre sano, era aquel cuyo organismo funcionaba normalmente.
En la actualidad para hablar de salud o de enfermedad, se considera no solo lo físico sino también lo psicológico e incluso lo social.
Entonces, se puede afirmar que la salud es el estado de pleno funcionamiento de los aspectos físico, mental y social de un individuo, tal como lo afirma la OMS. Una persona está sana cuando presenta un equilibrio entre los factores biológicos, mentales y sociales. Así también, se considera enfermedad a una alteración que rompa ese equilibrio que se presenta entre los aspectos mencionados. La salud es un estado deseable porque permite que el ser humano cuente con todo su potencial pero no es un estado permanente, puede perderse por factores externos o internos. El estado de salud depende de muchos factores, muchos de los cuales pueden ser controlados por la persona y otros, no.
La salud es un estado que el ser humano debe potenciar y preservar. Algunas de las medidas que promocionan el estado de salud son:
. Alimentación adecuada para su edad, género y actividad que realiza.
. Actividad física realizada con frecuencia y regularidad para los sistemas locomotor y cardiovascular.
. Consultas médicas periódicas, no solo en caso de dolencias, de esta manera se previenen muchas enfermedades y se evitan complicaciones.
. Inmunización en los tiempos correspondientes según el calendario de vacunaciones, que nos permite evitar las enfermedades prevenibles.
. Adquisición de pasatiempos saludables a fin de evitar el estrés que se genera por la sobrecarga de responsabilidades laborales o de otro tipo.
. Tiempo dedicado a actividades que permitan socializar y de esta manera mantener o mejorar las habilidades sociales.
. Evitar hábitos nocivos como el consumo de alcohol, drogas o tabaco.
Actividades
1. ¿Por qué los conceptos de salud y enfermedad cambian con el tiempo?
2. ¿Qué aspectos del ser humano abarca el concepto de salud, actualmente?
3. ¿Cuáles son los aspectos más descuidados de la salud en la población paraguaya?
Fuentes
Recuperado de: http://biblioteca.itson.mx; http://cienciasnaturales.carpetapedagogica.com