Cuáles son las mejores combinaciones de frutas
- Manzana, limón y sandía.
- Manzana y banana.
- Manzana y limón.
- Manzana y frutilla.
- Kiwi y frutilla.
- Mango y manzana.
- Mango y naranja.
- Melón, durazno y kiwi.
- Melón y mamón.
- Pomelo rosado y piña.
- Mandarina y melón.
- Sandía, manzana y melón.
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Cuáles son las mejores combinaciones de verduras
- Zanahoria y berro.
- Apio, zanahoria y remolacha.
- Pepino, remolacha y tomate.
- Locote verde, lechuga y zanahoria.
- Espinaca, tomate y apio.
- Tomate, albahaca y ajo.
- Tomate, ajo y perejil.
- Tomate, pepino y cebolla de verdeo.
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Cómo se preparan los mejores jugos
Tratá de no preparar más zumo del que necesitás para consumir en una vez. Los jugos frescos comienzan a deteriorarse y a perder color rápidamente (por ejemplo: manzana, kiwi, aguacate, zanahoria) y deben consumirse casi en forma inmediata.
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Otros jugos (de naranja, pomelo o mandarina) pueden conservarse fríos en la heladera durante no más de 1 día. Los jugos de limón, sandía y manzana son los mejores para una dieta de desintoxicación.