verduras

Canapés de Año Nuevo

Frescos, festivos y sabrosos canapés que puede variar según lo que más le guste.

Rica sopa de verduras para almorzar algo liviano y calentito

El Mercado 4 se trasladó a la Costanera y espera a la gente con buenos precios

El consumo de frutas y verduras de estación se convierte en un aliado esencial para reforzar el sistema inmunológico y mantener el calor corporal.

Fortaleciendo las defensas en invierno: el poder de las frutas y verduras de estación

Los conejos pueden comer verduras como lechuga, berro, apio, rúcula y algunas frutas como la frutilla, manzana, sandía, etc. en pequeñas cantidades 2 o 3 veces por semana.

Mascotas: Qué pueden comer los conejos

Este tortillón de verduras es apto para bebés a partir de los 10 meses

Este relleno de verduras es perfecto para tartas, quiches y empanadas

Receta de relleno de verduras que podrás utilizar para tartas o empanadas.

Consumir a diario frutas y verduras aporta fibra, antioxidantes, agua, vitaminas y minerales que el organismo necesita.

Verano: La importancia de consumir frutas y verduras

Desde el Ministerio de Salud Pública recomiendan consumir cinco porciones de frutas y verduras de colores diferentes de forma diaria para aportar al cuerpo distintos nutrientes que necesita para el buen funcionamiento. Y en especial en está temporada de mucho calor.

Empanadas de verdura y soja: cena práctica

Receta de empanadas de verdura y soja, una opción fácil y práctica para cenar el fin de semana.

Los perros pueden comer verduras, como por ejemplo, el locote ayuda al sistema inmune y funciona como antiinflamatorio.

¿Lo sabías? Los perros pueden comer verduras

La médica veterinaria Rebecca Moreno, dice que los perros pueden comer verduras para ir reforzando su salud, y disfrutar de una dieta mas rica y variada que su día a día y que se vuelva mas divertido, menos monótono y de cierta forma aligerar un poco el estrés. Y no siempre consumir alimentos procesados.

Es importante que para que los niños y niñas coman más verduras los padres les den el ejemplo. La persistencia y los elogios también ayudan.

Cómo hacer que los niños y niñas coman más verduras

Carolina Sosky, nutricionista especializada en diversas áreas como en trastornos de la alimentación, nutrición deportiva y nutrición infantil señala la importancia principal de incluir verduras en la alimentación de los niños y niñas, ya que le proporcionan energía, además de protegerlos contra enfermedades crónicas. “Los niños menores de ocho años deben comer de 2 a 4½ porciones de verduras al día”.