Ejercicios deben ser de menor intensidad y por menos tiempo al utilizar tapabocas, afirman

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Correr con tapabocas
Correr con tapabocasGentileza

A la hora de realizar ejercicios cumpliendo con las medidas sanitarias como la utilización de tapabocas, se recomienda hacer aquellos de menos intensidad y por menos tiempo, para evitar problemas en el sistema respiratorio, señaló el doctor José Fusillo.

“Normalmente no está recomendado utilizar tapabocas al correr. Pero como es una recomendación dentro del escenario de una pandemia, es mejor no hacer deportes en lugares donde hay mucha gente. Las personas que caminan incluso pueden sufrir un disconfort, mareo y dolor de cabeza, el ingreso del aire se verá afectado con el tapabocas puesto”, explicó el doctor Fusillo.

“Se recomienda que el ejercicio sea de menor intensidad y menos tiempo. Así también mantener la distancia entre una persona y otra”, indicó. Por otro lado, recomendó la utilización de tapabocas de tela debido a que el aire circula mejor.

“En líneas generales, esto que estamos viviendo es algo totalmente atípico. El uso de tapabocas no es una cuestión fisiológica para hacer ejercicios, normalmente no lo usaríamos. La indicación de uso de tapabocas sale de un trabajo que se publicó en Bélgica sobre la secreción salival que una persona produce al momento de hacer ejercicios y que eso podía llegar hasta seis metros por lo que podría afectar a una persona que está cerca. A partir de eso fue que salió la indicación de tomar una distancia y la utilización de tapabocas en el momento de hacer ejercicios”, relató.

Fusillo explicó que el uso de tapabocas va a hacer que si una persona no está acostumbrada a usarlo y a hacer ejercicios, se canse más rápido, porque al haber una resistencia al ingreso del aire, a causa del tapabocas, la persona se va a cansar más rápidamente.

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En cuanto al caso de un joven de Wuhan, China, que sufrió un neumotórax espontáneo primario, en el momento en que estaba realizando una corrida con tapabocas, el doctor mencionó: “Este es un caso patológico que ocurre generalmente en personas atléticas, jóvenes, altas, flacas. Hay como unas burbujitas que tenemos en el pulmón, que cuando generamos un ejercicio intenso, eso puede hacer que revienten esas burbujas y eso fue lo que le pasó a esta persona. Puede ser que él haya tenido el mismo problema incluso sin la utilización del tapabocas”, señaló.