30 de junio de 2026
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Obesidad y cáncer: cómo el estilo de vida podría impactar en el tratamiento
MADRID. Investigaciones recientes revelan que el enfoque del tratamiento del cáncer debe integrar el metabolismo y el estilo de vida, considerando factores como obesidad, dieta y ejercicio, para potenciar la efectividad de la terapia farmacológica.
Hábitos sencillos que mejoran el flujo sanguíneo hacia el cerebro: un enfoque accesible
Un estudio reciente revela que hábitos simples como caminar rápidamente o practicar respiración lenta pueden mejorar significativamente el flujo sanguíneo cerebral, favoreciendo la atención y el bienestar, a la vez que contrarrestan el sedentarismo de nuestra vida moderna.
El secreto de una mente activa después de los 50: siete ejercicios diarios que transformarán tu vida
A partir de los 50, el cerebro se reinventa: la “reserva cognitiva” se activa con sencillos ejercicios cotidianos. Descubrí cómo un enfoque dinámico, que desafía la mente en minutos, puede mantener tu agilidad mental en un mundo en constante cambio.
Cuatro mil pasos al día mejoran la salud y reducen el riesgo de muerte en mujeres mayores
Las mujeres mayores que caminan 4.000 pasos diarios una o dos veces por semana tienen un 26 % menos de riesgo de muerte (un 40 % si son tres días) y un 27 % menos de padecer enfermedades cardiovasculares, en comparación con las que no alcanzan este número de pasos ningún día.
Pilates reformer: en cuánto tiempo se notan los resultados y beneficios
El pilates reformer es una modalidad en auge en Paraguay. Se trata de un método de ejercicios que ha ganado popularidad en todo el mundo, tanto por su efectividad como por su versatilidad. Utilizando una máquina especializada conocida como reformer, esta modalidad de pilates permite una gama amplia de movimientos y ajustes de resistencia, facilitando un entrenamiento completo y personalizado.