Bajar de peso

Mañana, a las 10:30, en Marketplace (España 2621), la nutricionista Adriana Vargas disertará acerca de “Cómo bajar de peso y no fallar en el intento”.

La alimentación es un hábito que se debe mantener todo el año, pero si aún no hemos empezado un plan de alimentación para bajar de peso y llegar bien a la primavera, empecemos, sin olvidar los ejercicios. Estos no implicarán estrategias peligrosas ni mágicas.

Tener lonjitas y que te inviten a piletear es lo peor del mundo, pues cuando uses bikini, los rollitos saldrán a la luz. Varias chicas, al querer el cuerpo perfecto, caen en métodos nada saludables como consumir un solo alimento en todo el día.

Hoy se tienen en cuenta en las dietas no solo las bajas calorías, sino el efecto de no tener hambre, lo que hace que se siga el tratamiento el tiempo que sea necesario sin sufrir esa terrible ansiedad. Lo dice el doctor Máximo Ravenna, a quien le consultamos sobre los secretos para bajar de peso.