A medida que las fronteras entre trabajo y vida personal se desdibujan, la presión por responder a mensajes se convierte en un coste psicológico que afecta el descanso.

Fatiga de decisiones: el impacto del exceso de opciones en tu mente

Cansancio crónico vs. flojera: cómo identificar cuándo tu cuerpo necesita ayuda

Concepto de fatiga social y necesidad de un tiempo a solas.

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Claves para mantenerte hidratado en las fiestas de fin de año y recuperar fuerzas

Stop a la fatiga de verano: estrategias para mantenerte hidratado y con energía

Cinco micro-hábitos anti-fatiga que podés empezar hoy para llegar al 2026 con energía renovada

No hace falta cambiar de vida para sentirse menos cansado: a veces, mover la aguja un par de milímetros cada día alcanza para llegar mucho más lejos.

Sexo y la fatiga crónica: consejos para mantener una vida sexual activa

La vida moderna puede ser desafiante, especialmente cuando el trabajo y las responsabilidades familiares consumen gran parte de nuestra energía. Si añadimos a esto la fatiga crónica, mantener una vida sexual activa puede parecer una tarea difícil. ¿Cómo encontrar el equilibrio?

Ideas fáciles para incluir en tu rutina y obtener más energía

Si te sentís constantemente cansado estos consejos para tener más energía te pueden servir.

Hacer ejercicio, o realizar algún tipo de actividad física es algo fundamental dentro de tus nuevos hábitos para alcanzar tus objetivos de una manera más fiable y duradera. Foto: Pixabay.

Cinco consejos para dejar de estar cansados y cansadas

Cuesta arrancar cuando estamos cansados. La personal trainer Vanessa Ricciardi nos comparte estos cinco consejitos para ayudarnos a dejar de estar cansados y cansadas y encarar la semana con la mejor de las energías.

El cansancio crónico afecta la salud física y mental, así como la calidad de vida en general. Si bien la fatiga es común, no es normal sentirse constantemente agotado y lento.

El cansancio constante podría deberse a una deficiencia de nutrientes

Si el cansancio o fatiga es una constante, una de las causas principales podría ser la deficiencia vitamínica. La nutricionista Carolina Sosky nos dice que la fatiga se define como un estado de agotamiento o cansancio extremo que puede ir acompañado de sensación de somnolencia, irritabilidad y dificultad para concentrarse. “El cansancio crónico afecta la salud física y mental, así como la calidad de vida en general. Si bien la fatiga es común, no es normal sentirse constantemente agotado y lento”.