fitness y wellness

El camino hacia brazos tonificados va más allá de un simple ejercicio; se trata de una estrategia multifacética. Combinando fuerza, nutrición adecuada y una planificación inteligente, los resultados prometen ser asombrosos y sostenibles. ¡Preparate para transformar tu rutina!

Si recién estás empezando, o tenés alguna lesión y no podés ir al gimnasio o practicar ciertos deportes, siempre podés optar por los ejercicios de bajo impacto.

El mundo del fitness ha experimentado un cambio significativo con el auge de modalidades más integradoras y centradas en el bienestar general, como el Pilates Reformer, Barre y la Danza Funcional, disciplinas que ganan popularidad por su enfoque en la armonía física y mental.

Inspiración, motivación y accesibilidad son tres ingredientes de la fórmula del éxito de las influencers que reinan en el mundo del fitness en plataformas como Instagram. Un muestrario de rutinas, así como algunas facetas aspiracionales de sus vidas, están en la vidriera virtual que observan miles de seguidoras alrededor del orbe. Nombres como Kayla Itsines, Sasha Fitness, Silvy Araujo, Michelle Lewin, Alexia Clark, Juju Norremose y Vane Fit reinan en el body building world.

El sábado 16 de julio se llevará a cabo el seminario de Marketing Para las Nuevas Tendencias Fitness y Wellness, para atletas, entrenadores y empresas dedicadas a estos rubros. El evento se desarrollará desde las 13:00 en ZenaFit (Lambaré).