11 de diciembre de 2023

hidratación

Video: Algunas personas se descompensaron

Aunque para el fin de semana marque una máxima de 39 grados de temperatura, el Estado no tiene instalada la cantidad suficiente de puestos de hidratación. El aforo aún no llega al máximo en la ciudad y ya se registran las primeras descompensaciones.

El agua es importante para mantener la temperatura corporal, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones, es el mayor componente presente en el organismo.

Bienestar: Agua para mantener la temperatura corporal

Una de las recomendaciones ante la ola de calor es hidratarse adecuadamente.

Tres tips para hacer ejercicio al aire libre y evitar riesgos por calor extremo

Siete preguntas sobre el calor extremo

Es importante atender estas señales para que la situación no se agrave. La deshidratación puede ser leve o lo suficientemente grave como para poner en peligro la vida.

Señales de falta de hidratación

Es importante el consumo de agua, que debe ser igual en todas las épocas del año. Se debe ingerir abundante agua y no esperar a tener sed para hidratar el organismo.

Es importante beber agua en esta temporada

Al beber con la comida, es preferible que sea agua, que no distorsiona los sabores.

Si esto te pasa es que no tomás suficiente agua

Varias son las señales que envía el cuerpo para indicar que necesitás beber más agua. En esta te contamos cuáles son.

Anotá estas 6 claves para hidratarse en días fríos

Que el frío no permita que dejes de hidratarte. En esta nota te contamos cómo lograrlo.

Los gatos hogareños no aguantan sin agua más de 48 horas en comparación a los gatos de vida libre, ya que estos obtienen agua de sus presas.

Mascotas: Gatos domésticos difícilmente sobreviven más de 48 horas sin agua

Los médicos veterinarios Diego Dacak y Monserrat Viveros manifiestan la importancia de la ingesta de agua en los gatos, ya que estos no “aguantan” sin agua más de 48 horas.

El agua es el principal componente del cuerpo humano. El agua limpia nuestros riñones de substancias tóxicas y nivela los electrolitos, los cuales nos ayudan a controlar la presión sanguínea.

Día Mundial del Agua, esencial para los procesos fisiológicos

Cada 22 de marzo se recuerda el Día Mundial del Agua, y en ese sentido la nutricionista Leticia Torales habla de la importancia del agua para el organismo y la buena salud. “El agua es el principal componente del cuerpo humano. Es la parte más abundante de nuestros sistemas sanguíneo y linfático, esencial para los procesos fisiológicos de la digestión, absorción y eliminación de desechos metabólicos no digeribles, también para la estructura y función del aparato circulatorio, transporta el alimento y el oxígeno a las células”.

Los jugos más saludables tienen más vegetales verdes y hierbas, y menos frutas.

Los jugos más saludables tienen más vegetales verdes, hierbas, y menos frutas

La experta en nutrición Carolina Sosky dice que el “jugo verde” no es un tipo específico de jugo; es un término amplio que se aplica a cualquier jugo que sea verde y contenga vegetales verdes. “No todos los ingredientes tienen que ser verdes, pero en general, el resultado final es un jugo que tiene al menos un color verdoso”.