Receta sencilla y liviana de una masa para tartas que podrás utilizar con variados rellenos. Es muy fácil de hacer y solo lleva unos minutos elaborarla.

Comida saludable en Navidad y Año Nuevo.

Opciones navideñas bajas en calorías sin sacrificar el sabor: las mejores recetas

La nutricionista Gianette Trote habla sobre estas diferencias.

Light, Diet o Fit: ¿Cuál es la diferencia?

Cuatro recetas fáciles para no comprometer la silueta esta semana

Torta liviana de pera sin azúcar: placer sin culpas

Un vori vori light para el frío

Delivery light

Un servicio que hoy pisa fuerte es la entrega de comidas livianas o light a oficinas y domicilios. Vienen frescas o congeladas, y, según una profesional, el 80 % de las enfermedades son prevenibles con una alimentación sana.

El crecimiento light

Desde hace algunos años, la tendencia del consumo de productos light o diet aumenta porque las personas van tomando mayor conciencia sobre el cuidado de su salud y, además, el marketing también hace lo suyo. Las voces de la industria, el supermercadismo y la nutrición explican exactamente qué está sucediendo.

Mitos light

Varios estudios apuntan que consumir un producto dulce sin calorías alerta al sistema nervioso, provocando la necesidad de ingerirlas, lo cual se exterioriza con demostraciones de ansiedad, generalmente satisfechas con comida. Tanto lo light como lo diet tienen sus pros y contras.