Una recomendación para el almuerzo o cena: locotes rellenos bajas calorías. Los ocotes rellenos, además de verse muy bien son sabrosos y nutritivos. Seguí la receta para hacerlos en su versión más liviana.

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Otra opción ideal para almuerzo o cena es una tarta de espinaca, verdeo y jamón con una masa muy liviana y sabrosa. No olvides acompañar con una buena porción de ensalada de hojas verdes.

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Para incluir vegetales nada mejor que una cazuela de vegetales y legumbres, una explosión de color y sabor que, además, aporta muchísimos nutrientes y no compromete tu silueta.

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En esta lista no podía faltar una idea para el postre saludable: anotá esta receta de torta liviana de peras sin azúcar. Ya sea como merienda o postre, esta torta es una opción perfecta para cuando querés algo dulce.

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