9 de septiembre de 2024
Mindfulness
Meditar desde casa: guía básica para principiantes
En un mundo que parece girar cada vez más rápido, encontrar momentos de calma y claridad es vital para nuestro bienestar mental y físico. La meditación se ha revelado como una práctica milenaria extremadamente beneficiosa, accesible para todos y, lo mejor de todo, posible de realizar desde la comodidad de nuestro hogar.
Miles de personas lloran al monje budista que llevó el ‘mindfulness’ a Occidente
HUE. Miles de personas abarrotaron el domingo una pagoda de la ciudad de Hue, en Vietnam, para rendir homenaje al difunto monje vietnamita y activista por la paz Thich Nhat Hanh, que llevó el ‘mindfulness” a Occidente.
Mindfulness: Cómo ayuda en la alimentación
La nutricionista Lic. Camila Ortiz nos explica sobre el mindfulness cómo disfrutar el momento de la hora de la comida nos ayuda a una buena alimentación.
“Antídoto” contra el frenesí, la meditación en auge en tiempos confinados
PARÍS. “No hay nada que hacer, solo ser”. En pleno confinamiento, esta frase tuvo efecto de bálsamo en Julie Arrue durante su clase en línea de meditación, práctica en la que se volcaron miles de personas para sobrellevar la crisis actual, inclusive políticos y sanitarios.
Mindfulness en el aula (1)
En un mundo hiperconectado y sobreestimulado, lograr la concentración y la atención focalizada de los alumnos es, en muchos casos, una misión imposible.