respiración

La respiración es la función por la cual el ser vivo intercambia gases con el medioambiente. Los gases que toma del medio los utiliza para realizar reacciones químicas en su interior y los gases resultantes los elimina al exterior.

La natación no es solo una actividad física, es una experiencia que nos conecta con el agua en su forma más vigorosa. Es uno de los ejercicios más antiguos de la humanidad, pero ha evolucionado desde una habilidad básica de supervivencia hasta un deporte competitivo que atrae especialmente en verano, cuando las piscinas se llenan de entusiastas nadadores.

En los últimos años, las terapias alternativas han experimentado un auge significativo en popularidad alrededor del mundo. Entre las diversas prácticas que han capturado la atención están el tapping y el breathwork.

TARRAGONA. Investigadores de la Universitat española Rovira i Virgili (URV) han desarrollado un simulador capaz de replicar episodios respiratorios intensos, como la tos o los estornudos, que revela el papel de la cavidad nasal en la dispersión de aerosoles, lo que ofrece información para mejorar equipos de protección individual como las mascarillas.

La meditación es una práctica milenaria que se ha utilizado para promover la relajación, el bienestar mental y físico, y la conexión con uno mismo. Aunque puede parecer un proceso complejo, aprender a meditar no tiene por qué ser difícil. Aquí te ofrecemos algunos consejos prácticos para ayudarte a comenzar tu camino hacia la meditación: