Cómo hacer agua isotónica para reponer electrolitos
Agua isotónica para reponer electrolitos
Ingredientes
- 800 a 850 centímetros cúbicos de agua natural
- 1 cucharadita de sal marina o del Himalaya
- Jugo de 1 limón
- Jugo de 1 naranja
- ½ cucharadita bicarbonato de sodio
- 2 cucharaditas de miel
Elaboración paso a paso
- Mezclar todo, guardar en la heladera y tomar bien fría.
- Duración: 3 o 4 días. Bebida recomendada para deportistas.
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Cómo hacer agua isotónica keto para reponer electrolitos
Agua isotónica keto para reponer electrolitos
Ingredientes
- 800 a 850 centímetros cúbicos de agua natural
- 1 cucharadita de sal marina o del Himalaya
- Jugo de 2 limones
- 15 ml de cloruro de magnesio
- ½ cucharadita bicarbonato de sodio
Elaboración paso a paso
- Mezclar todo, guardar en la heladera y tomar bien fría.
- Duración: 3 o 4 días. Bebida recomendada para deportistas.
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Cómo hacer jugo con betacaroteno
Jugo con betacaroteno
Ingredientes
- 1 naranja
- 2 limones
- 1 zanahoria pequeña
- 1 rodaja de mamón
- Hielo
- 1 litro de agua
Elaboración paso a paso
- Licuar todas las frutas con el hielo y el edulcorante.
- Consumir al momento para aprovechar sus nutrientes.