Modo lunes: empezá la dieta con cualquiera de estas cuatro recetas

Cuando estás haciendo una dieta para bajar de peso intenta incluir guarniciones bajas calorías pero con gran poder saciados, con esta calabaza con sésamo, una opción saludable.

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No te olvides de hacer preparaciones culinarias que, además de sabrosas, sean vistosas. Esta ensalada cruda de colores es ideal para tener en cuenta cuando buscas platos ricos y atractivos.

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Los vegetales son infaltables en todo intento de bajar de peso, por eso deberías tener una amplia variedad de recetas para incluirlos. Te mostramos cómo hacer un buen plato de vegetales al estilo campestre.

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No nos olvidamos del postre: qué mejor que incluir un postre que, además de ser muy liviano, es muy nutritivo; por eso te mostramos cómo hacer un postre vegano de chía.

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