dieta

No es falta de fuerza de voluntad: muchas decisiones con la comida se juegan en tu sistema de recompensa. Entender qué hace (y qué no hace), la dopamina ayuda a bajar antojos, comer con más calma y diseñar hábitos que funcionen en la vida real.

Un estudio de la Universidad de California revela que el consumo de alimentos ultraprocesados está vinculado a una mayor grasa intramuscular en las piernas, potenciando problemas de salud como la obesidad y la osteoartritis, desafiando las nociones sobre la calidad de la dieta.

Una alimentación adecuada es esencial para la salud de los gatos. Una dieta rica en proteínas y nutrientes específicos no solo satisface sus necesidades básicas, sino que también previene enfermedades y asegura un sistema inmunológico fuerte a lo largo de sus vidas.

Que tu dieta para bajar unos kilos no te detenga esta Semana Santa para disfrutar del chipa apó. Te mostramos una receta fácil de chipa light, la versión más liviana de esta delicia paraguaya. Así se prepara.

Muchas personas hacen “todo bien” —comen menos, caminan más— y aun así la balanza apenas se mueve. En algunos casos, el obstáculo no es falta de voluntad sino un desajuste metabólico frecuente y silencioso: la resistencia a la insulina, una condición que puede favorecer el aumento de grasa, intensificar el hambre y volver más difícil adelgazar.