¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejás de comer azúcar por un mes
Dejar el azúcar mejora la salud física y mental al reducir la inflamación y aumentar la energía. Explorar cómo renunciar al azúcar no es solo un sacrificio, sino una oportunidad increíble para redescubrirte.
La falta de sueño aumenta el deseo de comida basura y el riesgo de obesidad
La falta de sueño incrementa el deseo de comida basura y, si la carencia de descanso se mantiene, aumenta el riesgo de obesidad, indicó un estudio divulgado por la revista Journal of Neuroscience.
Estrés puede causar ansiedad, somnolencia y mayor consumo de alimentos
El estrés puede provocar problemas de concentración, ansiedad, angustia, desesperación, somnolencia, fatiga crónica, desgano y aumento en el consumo de alimentos -sobre todo carbohidratos-.
Los siguientes dos días serán un tiempo para celebrar y disfrutar de sabrosos manjares. Para que la fiesta sea plena, es importante que tenga en cuenta ciertos hábitos. El Ministerio de Salud Pública brinda algunas recomendaciones a nuestros lectores.
Cada franja etaria de las mujeres tiene sus particularidades en cuanto a los hábitos alimentarios y la funcionalidad orgánica. Bajar de peso y mantenerlo son objetivos que nos mantendrán en paz con la balanza impía.
