10 de diciembre de 2024
meditación
La enseñanza práctica para amarse a uno mismo incondicionalmente de Isha Judd
Amarse a uno mismo de manera incondicional es el camino para experimentar bienestar interno, silencio, liberar el estrés, y tomar decisiones que ayudan a crecer, desde el empoderamiento que la vida moderna nos exige y a la vez superar comportamientos autodestructivos, y mejorar las relaciones con uno mismo y los demás, lo que, en definitiva, es ser más felices.
Meditación y mindfulness para mejorar tu vida
Hoy en día tanto la meditación como el mindfulness han comenzado a incorporarse en la vida de muchas personas. ¿En qué consisten? ¿Son lo mismo? ¿Cuál es más conveniente para cada persona? La instructora de Hatha Yoga, Yoga Terapeútico y Yoga para Infancias, Marcia Videla Ayala, nos habla del tema.
¿Sabías que la meditación te puede ayudar a transformar tu cuerpo?
La instructora de Hatha Yoga, Yoga Terapeútico y Yoga para Infancias, Marcia Videla Ayala comenta que hablar de meditación nos lleva a Oriente. Sin embargo, el ser humano en todos los lugares del mundo y en diferentes tiempos siempre ha buscado maneras de descubrir más sobre sí mismo y la naturaleza de la realidad.
Nicole Huber estará dos meses en un centro de meditación en México
La profesora de yoga, influencer y coach del Sistema Isha, Nicole Huber, viajó a México para encerrarse durante dos meses en el Centro de Meditación de Isha Judd. La Miss Mundo Paraguay 2011 contó que hace 14 años va al lugar para meditar, hacer yoga, catarsis emocional, y así recargarse de amor, nutrirse y empoderarse.
La meditación conquista adeptos entre quienes llevan una ajetreada vida
BUENOS AIRES. La práctica milenaria de la meditación cautiva constantemente nuevos adeptos. Una inclinación que la ansiedad e incertidumbre generadas por la pandemia y el prolongado aislamiento disparó exponencialmente entre los argentinos, que hoy la utilizan para enfrentar la ajetreada vida cotidiana.
Limpiar la mente
Limpiar el cuerpo tiene su mecanismo y la mente también. Sabemos que el organismo cuando se llena de suciedades se inflama y necesita una desintoxicación. La mente requiere lo mismo o quizás más para pensar, sentir y actuar con más equilibrio. Una mente libre de pensamientos negativos y tóxicos nos lleva a una vida más positiva, plena y saludable. Por lo tanto mejora las relaciones con nosotros mismos y con los demás.