meditacion

Es tan importante que desde temprana edad aprendamos el valor del perdón, de la amabilidad, la generosidad y nos demos cuenta de que esto es una elección en cada momento.

Hablemos del insomnio y cómo con estas técnicas meditativas podes tener un descanso más profundo.

En los últimos años la meditación tomó un gran reconocimiento a nivel mundial como principal herramienta para comenzar a canalizar el estrés y poder estar en un estado de mayor felicidad y, por supuesto, ser más eficiente en todos los ámbitos de nuestra vida.

PARÍS. “No hay nada que hacer, solo ser”. En pleno confinamiento, esta frase tuvo efecto de bálsamo en Julie Arrue durante su clase en línea de meditación, práctica en la que se volcaron miles de personas para sobrellevar la crisis actual, inclusive políticos y sanitarios.

Desde mañana, 28 de abril hasta el 3 de mayo, se realizará un workshop de ashtanga yoga en Asunción, con carácter internacional. Los profesores de Brasil, Matthew y Carla Vollmer, serán los encargados de guiar el encuentro.