meditación

Las aplicaciones de meditación, que prometían tranquilidad instantánea, enfrentan un panorama sombrío: estancamiento en suscriptores y un mercado saturado. ¿Pueden realmente ofrecer calma en medio de una competencia feroz y expectativas desmedidas?

La meditación se asocia a una práctica de quietud y tranquilidad, con la que uno se sienta en silencio, cierra los ojos y enfoca la mente. Pero para quienes tienen dificultades para permanecer inmóviles, esta forma de meditación puede parecer imposible o incluso estresante. Ahí es donde entra la meditación en movimiento.

En un mundo lleno de rutinas agobiantes y distracciones constantes, los días santos, aunque tradicionalmente asociados con prácticas religiosas, ofrecen una valiosa oportunidad para la introspección y la reflexión personal, independientemente de las creencias espirituales de cada individuo.

MADRID. En el viaje homérico que el actor español Pedro Alonso emprendió tras el pelotazo de “La casa de papel” aparecen chamanes y peyote, curanderos y ayahuasca, hielo y agua. Y la espiritualidad, el miedo y la vida porque el documental que acaba de estrenar es una odisea en busca de una forma de reconectar(nos) con el mundo.

La filosofía estoica, fundada en la antigua Grecia, ha capturado la atención de millones por su enfoque único hacia la vida, que enfatiza la razón, la lógica y la aceptación. En el mundo moderno, la meditación estoica emerge como una herramienta poderosa para manejar el estrés, encontrar claridad y vivir una vida más equilibrada.